NEW BLOG

Mudei-me para aqui: youshouldbechic.blogspot.com/

Hello again!

Depois de uma longa pausa decidi recomeçar a publicar e a dedicar-me um bocadinho mais ao blog. Para tal nada melhor que deixar-vos com estas sandálias da Zara pelas quais me encontro com-ple-ta-men-te apaixonada. Terça vou ao shopping e espero trazê-las comigo! Espero que passem um óptimo Carnaval e se divirtam! xx

Getting Fit and Healthy: Conselhos Úteis

Estamos no fim do verão, mas a ideia de que nos temos que controlar para estarmos em forma apenas nesta época do ano é errada. O exercício físico é algo extremamente importante, não só para nos sentirmos bem com a nossa imagem como também para a saúde, podendo evitar as mais diversas doenças. E não nos devemos esquecer que, se para o próximo verão queremos estar em forma e saudáveis, esse é um trabalho que devemos iniciar já. Aqui ficam alguns conselhos úteis que devem pôr em prática.

. Definir um objectivo, mantê-lo sempre em mente e nunca desistir. A força de vontade é indispensável.

. Adeus Mc Donalds. O fast food tem que ser imediatamente excluído da nossa alimentação. Um plano de exercício não complementado com uma boa alimentação não dará os resultados desejados.

. Comer muita fruta e vegetais.

. Tomar sempre o pequeno-almolço. É a refeição mais importante e aquela que te dará energia para o resto do dia.

. Beber muita água. De preferência fresca. É essencial mantermos o corpo hidratado.

. Não saltar refeições. Quando se salta uma refeição o nosso metabolismo diminui, e não queimamos as calorias desejadas. O nosso corpo sente falta de comer, e quando comemos de novo acabamos por comer o dobro.

Wavy Hair

Apesar de usar quase sempre o cabelo esticado, adoro o facto de o 'wavy hair' voltar a estar na moda.

E vocês, preferem o cabelo liso ou encaracolado?

IN TIME: Giveaway

O blog IN TIME está a realizar um giveaway fantástico em parceria com a Cold Summer! Saibam como participar aqui.